Update: Freie Plätze verfügbar !!!
Wer kennt es nicht: die Paddelsaison winkt und man möchte am liebsten jeden Tag, an dem die Sonne lacht, aufs Wasser. Tja, wären da nicht die schmerzende Schulter, die müden Handgelenke oder das Aussteigen aus dem Boot, das schwerfällt…
Als zertifizierte Yogalehrerin sammle ich seit längeren Übungen, die mir helfen, schmerzfrei durch die Paddel-Saison zu kommen. Und die letztendlich dazu beitragen, in Harmonie und Balance auf dem Wasser zu sein. Dieses Wissen möchte ich gern mit euch teilen und erweitern.
In meinen Stunden wechseln sich dynamische Übungen wie der Sonnengruß mit Yoga-Haltungen ab, die zur Kräftigung und Dehnung von Rumpf, Schultern und Armen dienen sowie Rückbeugen, die Schmerzen bei längerem Sitzen im Boot entgegenwirken. Gern gehe ich auch auf eure speziellen Bedürfnisse ein. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
So können wir gut in die neue Saison 2023 starten!
Wir treffen uns ab 23. Januar bis 03. April 2023 jeden Montag (außer Fasnet 20. Februar) von 18:00-19:00 Uhr im PCÜ, Strandweg 20, Überlingen. Unkosten auf Spendenbasis.
Anmeldung per Kontaktformular, siehe unten.
Ich freue mich auf euch,
Verena Mezger
Kontaktformular für Anmeldung und Fragen:
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