{"id":3394,"date":"2023-01-15T20:45:00","date_gmt":"2023-01-15T19:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--paddelclub-berlingen-zec.de\/?p=3394"},"modified":"2023-03-05T23:41:50","modified_gmt":"2023-03-05T22:41:50","slug":"yoga-fuer-paddler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--paddelclub-berlingen-zec.de\/?p=3394","title":{"rendered":"Yoga f\u00fcr Paddler"},"content":{"rendered":"\n

Update:<\/strong> Freie Pl\u00e4tze verf\u00fcgbar !!!<\/p>\n\n\n\n

Wer kennt es nicht: die Paddelsaison winkt und man m\u00f6chte am liebsten jeden Tag, an dem die Sonne lacht, aufs Wasser. Tja, w\u00e4ren da nicht die schmerzende Schulter, die m\u00fcden Handgelenke oder das Aussteigen aus dem Boot, das schwerf\u00e4llt…<\/p>\n\n\n\n

Als zertifizierte Yogalehrerin sammle ich seit l\u00e4ngeren \u00dcbungen, die mir helfen, schmerzfrei durch die Paddel-Saison zu kommen. Und die letztendlich dazu beitragen, in Harmonie und Balance auf dem Wasser zu sein. Dieses Wissen m\u00f6chte ich gern mit euch teilen und erweitern.<\/p>\n\n\n\n

In meinen Stunden wechseln sich dynamische \u00dcbungen wie der Sonnengru\u00df mit Yoga-Haltungen ab, die zur Kr\u00e4ftigung und Dehnung von Rumpf, Schultern und Armen dienen sowie R\u00fcckbeugen, die Schmerzen bei l\u00e4ngerem Sitzen im Boot entgegenwirken. Gern gehe ich auch auf eure speziellen Bed\u00fcrfnisse ein. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.<\/p>\n\n\n\n

So k\u00f6nnen wir gut in die neue Saison 2023 starten!<\/p>\n\n\n\n

Wir treffen uns ab 23. Januar bis 03. April 2023 jeden Montag (au\u00dfer Fasnet 20. Februar) von 18:00-19:00 Uhr im PC\u00dc, Strandweg 20, \u00dcberlingen. Unkosten auf Spendenbasis.<\/p>\n\n\n\n

Anmeldung per Kontaktformular, siehe unten.<\/p>\n\n\n\n

Ich freue mich auf euch,
Verena Mezger<\/p>\n\n\n\n

Kontaktformular f\u00fcr Anmeldung und Fragen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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